我記憶差，我吃什么補品

      指導意見：
      首先的注意日常生活，勞逸結合，休息好，結合吃點營養(yǎng)腦細胞的藥物就可以改善，可以吃點健腦片，或者腦靈片，腦復康或者腦蛋白水解物，等等就可以逐漸改善。

      影響記憶力的因素很多。例如個人的情緒、注意力以及興趣。另一方面也與軀體狀況有關。大多數(shù)的記憶力差，屬于良性健忘。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣或者是用腦習慣。
      以上是對“我記憶差，我吃什么補品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      合理的膳食有助于提高記憶力，通過實用蜂蜜，牛奶，雞蛋，魚類，大豆制品等，多吃新鮮的蔬菜水果，補充各種的維生素，還要保持良好的生活習慣，杜絕一些不良是好，加強注意力的訓練，也有助于提高記憶力。人體的記憶力儲存在大腦。要不斷的訓練自己的記憶力。

      病情分析：
      通常情況下記憶力差往往是由于做事不用心，注意力渙散所造成的，另外如果存在神經(jīng)衰弱或者是抑郁癥的話，往往也會伴有記憶力減退的癥狀表現(xiàn)的。
      指導意見：
      記憶力是可以通過平時的訓練來提高和加強的，建議你平時最好做事的時候要養(yǎng)成全神貫注、好好集中注意力的習慣，另外對于自己做的事情要做到胸中有數(shù)，經(jīng)常檢查和復習，俗話說，好記性不如爛筆頭，如果實在記不住的話，可以把所要記的東西寫在便條紙上，然后隨身攜帶并時刻提醒自己。如果要想通過吃補品來提高記憶力的話，那么可以考慮購買一下氨基酸或者DHA之類的保健品食用。