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苦瓜和綠茶一起泡來喝能減肥嗎?

女 | 25歲 懸賞6個健康幣 2019-05-17 09:35:29 6人回復(fù) 來自遵義市

健康咨詢描述: 因為體重這兩個月重了很多,身形也胖了很多,聽說苦瓜和綠茶泡來喝能減肥是不是真的?平時晚上也在運動,就是不瘦:(有胃炎,不吃飯難受,準(zhǔn)備胃炎好一點了靠藥物和運動一起減減肥)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

苑長青
苑長青 河間市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網(wǎng)友:37305
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2019-05-17 09:45:17 我要投訴

      你好:你說的這種方法沒有明顯減肥效果的;減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗,強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合性治療,必要時輔以藥物治療等方法的。管住嘴,邁開腿,控制好每天飲食總量,營養(yǎng)搭配均衡,同時加強運動鍛煉逐漸增加運動量,使每天攝入總量小于消耗量,長期堅持下去,慢慢就會控制好體重減肥的??茖W(xué)減肥,健康快樂生活!
      

劉建萍
劉建萍 忻州市人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫普外科、骨外 幫助網(wǎng)友:654
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2019-05-17 09:48:26 我要投訴

      你好!苦瓜綠茶泡水喝可以減肥嗎?考慮效果不明顯,建議你從飲食控制與體育運動兩方面來同時進行!平時在飲食上,要控制高油,高脂,淀粉類食物的過多攝入,多吃新鮮蔬菜水果,每天要多運動,運動量可以從少到多,慢慢增加!一定要堅持才會有成效,可以跑步、健美操、瑜伽等。
      

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫(yī)院   主管護師 擅長: 內(nèi)科常見病的護理 幫助網(wǎng)友:8830
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2019-05-17 09:39:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果你有胃炎,苦瓜和綠茶都對胃不是很好,不建議使用。
      指導(dǎo)意見:
      你可以試用冬瓜荷葉茶,效果比苦瓜好。荷葉含有荷葉堿,能分解脂肪,促進代謝。冬瓜可以清除體內(nèi)垃圾,促進排便等,具有減肥效果。并且都是食品級,比較安全。
      以上是對“苦瓜和綠茶一起泡來喝能減肥嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-05-17 09:40 ask90952367v4 追問

網(wǎng)上買的那種行嗎?藥店好像沒有賣

2019-05-17 09:43醫(yī)生回答:

網(wǎng)上也可以,自己做也可以,就是采新鮮的荷葉曬干,冬瓜皮清洗后曬干,泡水就可。

2019-05-17 09:45 ask90952367v4 追問

冬瓜只要冬瓜皮嗎?

2019-05-17 09:48醫(yī)生回答:

冬瓜皮就好,要綠色的那一層,清洗干凈。

2019-05-17 09:53 ask90952367v4 追問

好的,謝謝醫(yī)生

2019-05-17 09:54醫(yī)生回答:

不用客氣,綠色健康減肥,才不傷身體,希望你減肥成功!

李曉萍
李曉萍 主管護師 擅長: 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網(wǎng)友:42280稱贊:98
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2019-05-17 09:40:00 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,苦瓜和綠茶有抗氧化作用,有助減肥,但是同時還要飲食調(diào)理,加強鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      建議你想減肥最好選擇健康減肥,主要是管住自己嘴,一日三餐吃到七成飽,每天堅持一小時左右的運動,長期堅持可以達到減肥效果。
      

崔立靜
崔立靜 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見疾病,以及風(fēng)濕免疫病,如類風(fēng)濕,風(fēng)濕病,強 幫助網(wǎng)友:161138稱贊:12306
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2019-05-17 09:40:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況,你本身有胃炎的話,不建議喝苦瓜和綠茶的泡水的,這樣對于胃部有一定的刺激性。
      指導(dǎo)意見:
      而且藥物減肥,別亂吃,有可能會造成身體傷害。其次吃飯建議晚餐少吃些,每餐都要有稀飯,這樣能增加飽腹感,細嚼慢咽,都是有利于減肥的。還有可以通過一定的按摩來達到減肥效果,至于運動,需要有一定的方式。例如跑步,需要至少半小時,走路建議一個小時,也可以選擇游泳效果還是不錯的。
      

王玉
王玉 長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2019-05-17 09:40:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況你最好是采取科學(xué)的減肥方法,不要隨便使用減肥藥物
      指導(dǎo)意見:
      建議您最好是采取科學(xué)的減肥方法,避免服用減肥藥而影響你的身體健康,引起反彈,可以通過控制飲食的攝入和增加運動來減肥

2019-05-17 09:42 ask90952367v4 追問

餓了就要吃東西,不然餓得難受,餓到反胃想吐那種

2019-05-17 09:42醫(yī)生回答:

您可以早中餐吃好吃飽,黑夜少吃,或者是用水果蔬菜替代,多吃一些粗纖維食物

2019-05-17 09:45 ask90952367v4 追問

好的,謝謝醫(yī)生

2019-05-17 09:46醫(yī)生回答:

你好不客氣的

疾病百科| 胃炎(別名:胃粘膜炎癥)

掛號科室:消化內(nèi)科

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忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。

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