苦瓜和綠茶一起泡來喝能減肥嗎？

      你好：你說的這種方法沒有明顯減肥效果的；減肥治療主要是通過兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合性治療，必要時(shí)輔以藥物治療等方法的。管住嘴，邁開腿，控制好每天飲食總量，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使每天攝入總量小于消耗量，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，慢慢就會(huì)控制好體重減肥的?？茖W(xué)減肥，健康快樂生活！
      

      你好！苦瓜綠茶泡水喝可以減肥嗎？考慮效果不明顯，建議你從飲食控制與體育運(yùn)動(dòng)兩方面來同時(shí)進(jìn)行！平時(shí)在飲食上，要控制高油，高脂，淀粉類食物的過多攝入，多吃新鮮蔬菜水果，每天要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可以從少到多，慢慢增加！一定要堅(jiān)持才會(huì)有成效，可以跑步、健美操、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，如果你有胃炎，苦瓜和綠茶都對(duì)胃不是很好，不建議使用。
      指導(dǎo)意見：
      你可以試用冬瓜荷葉茶，效果比苦瓜好。荷葉含有荷葉堿，能分解脂肪，促進(jìn)代謝。冬瓜可以清除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)排便等，具有減肥效果。并且都是食品級(jí)，比較安全。
      以上是對(duì)“苦瓜和綠茶一起泡來喝能減肥嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，苦瓜和綠茶有抗氧化作用，有助減肥，但是同時(shí)還要飲食調(diào)理，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你想減肥最好選擇健康減肥，主要是管住自己嘴，一日三餐吃到七成飽，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以達(dá)到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，你本身有胃炎的話，不建議喝苦瓜和綠茶的泡水的，這樣對(duì)于胃部有一定的刺激性。
      指導(dǎo)意見：
      而且藥物減肥，別亂吃，有可能會(huì)造成身體傷害。其次吃飯建議晚餐少吃些，每餐都要有稀飯，這樣能增加飽腹感，細(xì)嚼慢咽，都是有利于減肥的。還有可以通過一定的按摩來達(dá)到減肥效果，至于運(yùn)動(dòng)，需要有一定的方式。例如跑步，需要至少半小時(shí)，走路建議一個(gè)小時(shí)，也可以選擇游泳效果還是不錯(cuò)的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況你最好是采取科學(xué)的減肥方法，不要隨便使用減肥藥物
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是采取科學(xué)的減肥方法，避免服用減肥藥而影響你的身體健康，引起反彈，可以通過控制飲食的攝入和增加運(yùn)動(dòng)來減肥