健康咨詢描述: 心理亂迷頭糊糊的天天晚上睡不著老是敖夜白天沒有精神力幾年時間了
你好,考慮這里有心事沒有得到解決出現(xiàn)的焦慮癥狀。需要面對問題,解決問題才能夠安然入睡。可以鍛煉身體,幫助減壓。也可以尋求家人或者好朋友的幫助支持。
你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,身體上有病,就到醫(yī)院去看病,心理上有問題就找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢,這都是一個最簡潔直接有效的辦法,一個男人最起碼的要樹立氣,自己的理想和目標,要做一個有價值的人,有擔當?shù)娜恕K恢X就去努力學習,這是多么好的一個辦法啊,我就根本不相信有人學習看書睡不著覺的。
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