大小便不正常怎么辦啊

      長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等癥狀。自卑、敏感、多疑，因而易于導致對生活事件的弛張調節(jié)障礙。
      

      規(guī)律作息時間，按時吃飯，清淡飲食，調理腸胃，不要熬夜，保證睡眠時間，戒掉手機網(wǎng)癮，白天適當運動，多參加戶外活動，多接受陽光照射，改掉生活和學習上的壞毛病。

      你好，看了你的這些描述，從休學回到課堂，真的很不容易，給你點個贊。這些癥狀的出現(xiàn)，可以先去醫(yī)院的消化內(nèi)科進行面對面就診，看一看是什么原因引起？如果身體沒有什么問題的話，那就考慮心理因素所致，可以讓爸爸媽媽陪同去做一個付費的心理咨詢，讓心理咨詢師陪你挖掘這個背后深層次的原因，一旦原因浮出水面，癥狀會消失的很快。
      以上是對“大小便不正常怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的問題原因自己都清楚，就是養(yǎng)成了不良的行為習慣，那就多加克制吧，大便問題也是因為飲食不規(guī)律所致，并且有心理作用。建議你不要長時間玩手機，打游戲。不要熬夜，合理膳食，少吃零食。