覺得自己可能得了抑郁癥

      如果沒有明顯誘因，無緣無故這樣，睡眠不好，困乏，情緒低落不穩(wěn)定，沒有樂趣，可能你有抑郁障礙，這需要去醫(yī)院看精神心理門診，明確診斷，規(guī)范治療。
      

      根據(jù)你的描述，如果感覺生活壓力較準(zhǔn)不排除有心理問題出現(xiàn)的可能，建議你可以前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，這樣才能更好的全面了解您的具體病情，然后及時(shí)給予相應(yīng)的心理輔導(dǎo)治療，必要時(shí)需要聯(lián)合使用藥物治。促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)，平時(shí)要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持心態(tài)平和，做一些自己喜歡的事情分散一下不良心情的注意力，多和他人交流溝通，這樣可以讓自己保持愉快的心情。如果感覺生活壓力較重，也可以在這里向我們傾訴一下，從而能夠更好的緩解內(nèi)心壓力。