覺得自己得了抑郁癥了

      你好，不知道這樣的情況有多久了？你是有些焦慮情緒了，如果時間超過兩周，建議去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治，如果時間不長，建議通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，聽聽舒緩的音樂改善一下

      根據(jù)描述，目前存在一定情緒問題，例如情緒不穩(wěn)容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān)，你容易受環(huán)境因素的影響，另一方面可以個性有關(guān)。嚴重者需要心理治療及藥物治療。
      

      您好，看了敘述分析，考慮還是生活中遇到了什么事件，內(nèi)心郁悶引起情緒焦慮。人不舍隨便發(fā)脾氣的，事出總會有因，超出了自己忍受的度就會失控，就只好用摔東西作為發(fā)泄！建議適當?shù)姆潘尚那闃淞⒆孕判?，也可以找親戚朋友交流溝通，想發(fā)脾氣時可離開到戶外走走，轉(zhuǎn)移注意力。要認識到情緒失控首先傷害的是自已，想信您憑著自己的努力一定會度過難關(guān)的。祝開心！
      
      以上是對“覺得自己得了抑郁癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，一般考慮與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學會管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激，多和家人及其朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。

      您好，根據(jù)您的描述，有可能有躁狂的癥狀，建議您多和家人朋友交流，聽取他們的意見和建議，一般這種情況多數(shù)由于認知出了錯誤，可以從這方面入手，慢慢來調(diào)整自已。注意多看看有意義的書籍，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。