13歲身高173，現(xiàn)在練腹肌會(huì)不長了嗎

      適量鍛煉是不會(huì)的影響長高的，因?yàn)楦辜″憻捴皇菍?duì)腹部的肌肉進(jìn)行拉伸活動(dòng)，是不影響脊椎和腿的。
      1每天都要做俯臥撐，數(shù)量要逐漸增多，要分組，比如20個(gè)一組，每組結(jié)束后可以休息1分鐘，比如今天做了2組，明天要爭取做3組，后天4組或更多，一定要越做越多，這樣才可以突破極限，如果能堅(jiān)持，一般2個(gè)星期之后胸肌就會(huì)有明顯的改變
      2俯臥撐的正確姿勢，這個(gè)沒有統(tǒng)一的規(guī)定，一般是要雙腿繃直，兩手間的距離要有所改變，比如，窄距俯臥撐（兩手小指間的寬度和肩寬差不多），寬距俯臥撐（兩手大拇指之間的距離大于肩寬），高位俯臥撐（兩腳的位子比頭部要高，如果沒有器材一般把腳擱在凳子上，剛開始做的時(shí)候可能不習(xí)慣，不過做過幾次就習(xí)慣了）可以在健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行
      

      你好，練習(xí)腹肌不會(huì)影響你的身高的成長，體育鍛煉是值得推廣的，而且有助于身體的發(fā)育，在鍛煉身體的時(shí)候，要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，勞逸結(jié)合，不要過量，保證充足的睡眠，祝你越來越強(qiáng)壯
      

      你好，13歲，身體處于生長發(fā)育期，建議均衡膳食，進(jìn)營養(yǎng)豐富易消化食物，可以練習(xí)仰臥起坐，跑步，練習(xí)單，雙杠，舉重等活動(dòng)，避免過度勞累，每天練習(xí)俯臥撐上下午各練習(xí)3-5次，每次練習(xí)20-30分鐘為宜。
      
      以上是對(duì)“13歲身高173，現(xiàn)在練腹肌會(huì)不長了嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高與遺傳有關(guān)，也與后天的營養(yǎng)生活方式有關(guān)，長的高矮主要看骨齡
      指導(dǎo)意見：
      建議可以X光下查看骨齡，可以預(yù)測能長多高，可以練腹肌的，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活放式，三餐規(guī)律，避免熬夜，營養(yǎng)均衡