我的便秘很嚴重，兩天垃一次

      首先可以喝但是不建議經(jīng)常喝，便秘還是要找到根本解決方法，每個人想法不同，調(diào)節(jié)生活作息注意飲食規(guī)律易消化，不吃刺激辛辣的油膩的食物，這個茶是潤腸茶，可以選擇喝，但是疾病還是要找到基本原因
      

      你好，大便干燥，可以增加粗纖維蔬菜的比例，這些蔬菜包括芹菜，韭菜，白菜，菠菜，油菜等。每天都要吃蔬菜，多喝水，適當增加活動量，把手搓熱以后，在肚臍周圍轉(zhuǎn)圈按摩。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，就可以緩解便秘。藥補不如食補，藥物調(diào)理不如日常習(xí)慣調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看?？梢院鹊?，但是最好還是通過飲食來調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)過檢查，腸鏡和B超以后沒有異常情況，盡量還是通過飲食調(diào)解來解決便秘的情況。平時多吃含纖維素豐富的食物，但是吃的量一定要達到。比如吃香蕉的時候一定要吃熟透的，要吃個三四根。
      
      以上是對“我的便秘很嚴重，兩天垃一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！