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跑步跳繩右腿很疼很緊

女 | 26歲 2019-05-14 22:38:05 2人回復來自濟南市

健康咨詢描述：不管跑步還是跳繩左腿沒有太大感覺右腿卻很疼像抽筋一樣昨天跳完繩今天左腿沒什么感覺右小腿明顯疼除了肌肉酸痛感覺腿后的筋很緊僵硬平時也覺得兩條腿同時拉伸右腿筋硬短左腿正常

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2019-05-14 22:49:31 我要投訴

出現(xiàn)跑步，跳繩等運動都會感覺關(guān)節(jié)或者肌肉酸疼的癥狀，考慮是因為運動前沒有做熱身運動的引起的現(xiàn)象，建議可用按摩，熱敷，補鈣的方法進行治療。

2019-05-14 23:31 ask814725782z 追問

活動前熱身了也都是右腿出現(xiàn)問題是重力都在右腿的原因么還是兩腿韌帶不一樣長或者腿有長短細微差距的原因

2019-05-15 19:59醫(yī)生回答：

長時間不運動出現(xiàn)肌肉酸痛是正常的。過兩天就會緩解。

付永剛灤南縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網(wǎng)友：48122稱贊：9

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2019-05-14 22:45:31 我要投訴

通過你的詳細描述考慮肌肉損傷，建議適當休息一段時間，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血膠囊，一般一周左右恢復。如果癥狀不緩解，建議按摩治療。