健康咨詢描述: 近兩個月高強(qiáng)度跑步較多,運(yùn)動后拉伸不認(rèn)真,近期出現(xiàn)小腿下部疼痛,走路不痛,跑步疼痛,下樓疼痛。
應(yīng)該是劇烈運(yùn)動后的肌肉損傷,需要注意,建議三個月內(nèi)不要劇烈運(yùn)動,尤其是跑步和跳躍運(yùn)動,不然很難好的,可以局部外用扶他林涂擦按摩疼痛部位。
醫(yī)生我的小腿蹲下也痛,是那種脹感的痛,用扶他林靜養(yǎng)可以恢復(fù)嗎。
可以,就是需要比較久的時間
病情分析:
你好,所述的情況常見于脛骨疲勞性骨膜炎的可能,常見于跑步引起的運(yùn)動損傷,骨膜受牽拉的應(yīng)力性反應(yīng),
指導(dǎo)意見:
建議局部熱敷或烤電理療,外用扶他林等藥物,小腿裹彈力繃帶,改前腳掌跑為全腳掌跑,嚴(yán)重者需要休息。
醫(yī)生我是小腿下部分疼痛,上部分無痛感,剛用了排酸滾輪滾了小腿。
對于這種情況可以局部應(yīng)用扶他林等藥物,或外敷中藥治療。
病情分析:
您的情況是關(guān)于高強(qiáng)度運(yùn)動后出現(xiàn)小腿下疼痛的問題,多是脛骨結(jié)節(jié)發(fā)炎的問題。
指導(dǎo)意見:
建議你可以局部外用麝香舒活精,適當(dāng)熱敷加按摩,配合口服舒筋活血片加消炎痛治療,注意保暖,好好休息才可以
以上是對“小腿下部疼痛走路不痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
病情分析:根據(jù)你的描述是男19歲,自訴近兩個月進(jìn)行高強(qiáng)度跑步訓(xùn)練致小腿下部疼痛。
指導(dǎo)意見:
建議:高強(qiáng)度跑步訓(xùn)練前需要進(jìn)行充分熱身,結(jié)束后進(jìn)行充分的拉伸放松,否則容易引起乳酸堆積,產(chǎn)生疼痛。可以適當(dāng)按摩熱敷,必要時口服止痛藥。
不要過于緊張,應(yīng)該是運(yùn)動量太大導(dǎo)致的這種情況,適當(dāng)?shù)男菹⒁幌聲簳r不要有過于劇烈的運(yùn)動適當(dāng)?shù)臒岱笠幌绿弁疵黠@的部位,運(yùn)動前做好熱身就可以了
醫(yī)生我的小腿蹲下也痛,是那種脹感的痛,靜養(yǎng)可以康復(fù)嗎。
先休息一下看看吧
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