為什么我總是很困？身體差？？

女 | 25歲 2019-05-14 20:47:26 2人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述：為什么我總是很困，而有的人，一天睡兩個(gè)小時(shí)仍然精神，我每天都6-8個(gè)小時(shí)，是我身體底子差所以很困乏么，但是一旦有工作任務(wù)緊急的話，又很精神，不著急要任務(wù)看著就困了

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2019-05-14 23:16:04 我要投訴

身體對(duì)疲勞的感受因人而異，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性疲勞者是男性的3倍。而女性更易疲勞往往與“三缺”有關(guān)，即缺鐵性疲勞、缺堿性疲勞、缺維生素性疲勞。

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2019-05-14 20:56:50 我要投訴

      病情分析：
      你好！一般情況下，正常的成年人，每天睡6-8個(gè)小時(shí)，應(yīng)該是屬于正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你描述的情況，你每天睡6-8個(gè)小時(shí)屬于正常的，應(yīng)該不是體質(zhì)差的問(wèn)題，工作任務(wù)緊急的時(shí)候，又很精神，不著急要任務(wù)的時(shí)候就又困了，也是正常的，這應(yīng)該是你的精神因素。

2019-05-14 20:59 ask85294665du 追問(wèn)

為什么有的人2個(gè)小時(shí)也精神，睡6個(gè)小時(shí)是正常？？可我一直昏昏沉沉的，很平靜打不起來(lái)精神，，如何改善呢

2019-05-14 21:04醫(yī)生回答：

你好！有特殊原因的時(shí)候，有可能會(huì)偶爾有一次睡兩個(gè)小時(shí)也很精神的，但是長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)，對(duì)身體健康是不利的，但是如果你睡6個(gè)小時(shí)，還一直昏昏沉沉，打不起精神來(lái)的話，有可能是睡眠質(zhì)量不好的原因。