好多事讓我沒有在活下去了

      你好！根據(jù)你描述的情況主要是不良情緒刺激導致的身體不適，關(guān)鍵在于自我調(diào)整，建議平時放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時間，避免熬夜，保證充足睡眠，積極鍛煉，增強體質(zhì)。

      如果是輕度抑郁的癥狀，建議多和親人朋友溝通，多參加戶外運動培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛好，盡量分散自己的注意力，如果情況嚴重時，可以配合藥物治療。
      

      這種情況要注意精神放松，保持心情舒暢，不要喝茶喝咖啡，冠心病，腦供血不足，腦梗可以在醫(yī)生指導下配合活血化瘀藥物治療，可以結(jié)合臨床癥狀對癥治療，睡不著覺可以配合中藥調(diào)理一下。
      以上是對“好多事讓我沒有在活下去了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！