訓(xùn)練腳踝受傷打了石膏

      我根據(jù)你敘述的情況主要是還沒有恢復(fù)呢，你受傷以后，一個(gè)月就開始走路休息的時(shí)間太短了，正在恢復(fù)期，不要多活動，最好是休息。傷筋動骨三個(gè)月，至少再休息兩個(gè)月。
      

      根據(jù)病情描述，和檢查結(jié)果分析，可能是右側(cè)踝關(guān)節(jié)軟組織損傷，骨髓水腫，韌帶損傷，建議到醫(yī)院骨科就診，按照醫(yī)囑及時(shí)石膏固定關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)制動，促進(jìn)關(guān)節(jié)周圍軟組織愈合，
      

      病情分析：
      建議減少下地和行走的時(shí)間，可以局部涂扶他林軟膏，盡量腳抬高，
      指導(dǎo)意見：
      改善微循環(huán)，現(xiàn)在不適合多走路，可以每天神燈烤電熱敷，促進(jìn)恢復(fù)，還是需要減少走路的時(shí)間。
      
      以上是對“訓(xùn)練腳踝受傷打了石膏”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情和提供的情況，腳踝外傷，建議你抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)，服用活血止痛，促進(jìn)骨代謝的藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的病情和提供的情況，腳踝外傷，建議你抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)，服用活血止痛，促進(jìn)骨代謝的藥物治療。