當(dāng)自己放松下來(lái)的時(shí)候才感覺(jué)到累？
男 | 31歲 懸賞6個(gè)健康幣
2019-05-12 13:24:41
1人回復(fù)
來(lái)自南寧市
健康咨詢描述： 平時(shí)連續(xù)工作或者睡眠不足都感覺(jué)不到累，一個(gè)星期甚至一個(gè)月都沒(méi)什么感覺(jué)，但是突然給自己放松下來(lái)去睡個(gè)好覺(jué)才感覺(jué)到非常累，好像要生病的感覺(jué)，這是什么問(wèn)題呢？這幾年很多時(shí)候都是這樣了
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2022-09-27 19:18:53 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)看，說(shuō)明你的工作或作息使你的體力、精力在透支。我們?cè)趹?yīng)激狀態(tài)下全部精力集中某件事情時(shí)，反而不會(huì)注意到體力消耗，就是通常所說(shuō)的“夜以繼日、廢寢忘食”。短時(shí)期內(nèi)，身體的代償功能尚能維持，若長(zhǎng)久了體能嚴(yán)重透支，就會(huì)出問(wèn)題。所以一旦休息下來(lái)，體能消耗馬上就感覺(jué)出來(lái)了，會(huì)感覺(jué)非常的累，這也是身體恢復(fù)體力和精力的需要。
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