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陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院 二級心理咨詢師
擅長: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，親子關(guān)系，兒童厭學(xué)，各類
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2019-05-12 11:01:00 我要投訴
你好，你出現(xiàn)以上不適的癥狀考慮與你頻繁手淫，經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律，并且生活壓力太大有一定關(guān)系，如果想要改善以上狀況，建議戒除手淫，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上11：00左右要上床休息，平時要具有自己的減壓方式，勞逸結(jié)合，減輕壓力，心情放松，必要時可去醫(yī)院男科就診檢查。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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