長(zhǎng)得矮。不怎么怎么長(zhǎng)高

      想長(zhǎng)高的話，應(yīng)該注意飲食營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，多吃富含鈣元素以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如魚(yú)蝦，瘦肉，雞蛋，豆腐之類(lèi)的。還得每天做跑跳運(yùn)動(dòng)，夜間休息要充足。
      

      建議先去正規(guī)的醫(yī)院拍片檢查一下骨骺線生長(zhǎng)情況，如果還沒(méi)閉合，證明還能長(zhǎng)高，閉合的話一般就不能再長(zhǎng)高了！再就是平時(shí)飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡！不要吃快餐類(lèi)垃圾食品，不要喝碳酸飲料！保證充足的睡眠！多參加體育鍛煉！生長(zhǎng)激素在睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌明顯增多！
      

      你好，每個(gè)人的身高與父母的遺傳有關(guān)系，另外還與飲食，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，根據(jù)你的年齡，可能骨垢線已經(jīng)閉合了，如果完全閉合了，那就不再長(zhǎng)個(gè)子了，你可以去醫(yī)院拍片檢查一下。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)得矮。不怎么怎么長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān)，建議平時(shí)多吃含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，保證充足的睡眠，不熬夜。希望能幫助您！
      

      身高有一定的遺傳因素，不知道你父母有多高，另外女孩18歲長(zhǎng)高的幾率比較小，最好醫(yī)院拍片檢查骨齡，看骨骺端有沒(méi)有閉合，如果沒(méi)有閉合，有長(zhǎng)高的可能性，另外還需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，避免熬夜。