煩躁不安難于入睡睡眠時間很短

      你好像這種情況，手術之后不能夠長睡，需要到給你治療的醫(yī)生那兒就診，聽從?？漆t(yī)生的建議，看是否需要治療。而現(xiàn)實生活還有什么事情，沒有解決不容易安然入睡。面對問題，解決問題，才能夠保持心態(tài)平衡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說你現(xiàn)在這樣一個情況可能是跟你的一個術后后遺癥有關系，然后的話就是說可能是因為手術的原因導致了一個腰不能長期的久躺，或者就是說長時間的睡覺。
      指導意見：
      然后的話像這樣的一個情況，建議你還是需要適當?shù)娜シ潘梢幌?，然后的話就是說需要計算好事情以及多運動。希望我的回答對你有所幫助。
      

      根據(jù)你的描述，身體不適也會影響睡眠狀態(tài)，建議你可以遷往正規(guī)中醫(yī)院就診，明確一下具體情況，然后選擇相應的中藥給調理治療，改善睡眠質量。平時要注意養(yǎng)成良好生活習慣，避免辛辣刺激性食物，結合自身具體情況進行一些適度的活動，有助于促進機體內分泌平衡，每晚臨睡前可以用溫熱水泡腳，并輕柔的按摩一下頭部，有助于促進良好睡眠。
      
      以上是對“煩躁不安難于入睡睡眠時間很短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！