手肘扭傷了，確定扭到筋了，沒(méi)有傷到骨頭

      急性損傷早期不建議熱敷或者用熱水泡澡，應(yīng)該冷敷3-5天，患肢制動(dòng)，可以配合活血化瘀中藥外敷、口服，如果仍有明顯癥狀，建議盡早到醫(yī)院骨科就診，由專科醫(yī)生詳細(xì)診治。
      

      軟組織損傷，24小時(shí)內(nèi)要使用冷敷，減少毛細(xì)血管擴(kuò)張，避免進(jìn)一步水腫。48小時(shí)之后就可以熱敷。通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫。然后要休息，減少負(fù)重活動(dòng)，佩戴護(hù)踝，保護(hù)關(guān)節(jié)。如果長(zhǎng)時(shí)間腫脹疼痛，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況多考慮可能由于平時(shí)過(guò)于勞累嚴(yán)重扭傷后等引起的軟組織損傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議根據(jù)你反應(yīng)的情況多考慮可以通過(guò)到醫(yī)院拍片檢查排除骨頭關(guān)節(jié)的損傷可能，一般可以通過(guò)口服活血止痛藥物治療幫助改善病情
      以上是對(duì)“手肘扭傷了，確定扭到筋了，沒(méi)有傷到骨頭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！