心里總是時不時的低落，無緣無故自己發(fā)脾氣
健康咨詢描述： 上星期三的時候，同學(xué)們拿了我的傘去飯?zhí)?，我知道了之后他們跟我道歉，我也一生不說，一直在生氣，之后和宿舍的好多同學(xué)都鬧了別扭，我一下子沒忍住，跑去隔壁宿舍和我同桌哭了起來，大聲哭喊我不要在那個宿舍住了，那個宿舍的氣氛壓得我喘不過氣來了，我該怎么辦？總是這個樣子，生活還怎么繼續(xù)？
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你好，與人相處需要包容理解，同學(xué)之間要互相幫助，如果因為一點小事非要說清楚說明白，讓別人會覺得你很難相處，久而久之別人會疏離你，所以建議你不要太敏感，和大家多溝通，多交流，沒有什么事過不去的
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從你描述的狀態(tài)看，你是一個很內(nèi)向的孩子，建議平時放松心情，不要太計較。計較多了自己會不快樂。如果覺得那個宿舍很壓抑，很郁悶?？梢哉{(diào)換宿舍，自己一定要調(diào)整情緒，如果不調(diào)整情緒，走到哪里你還會如此。如果覺得調(diào)整不好，建議看心理醫(yī)生。
病情分析：
根據(jù)你的描述是同學(xué)有拿你的傘導(dǎo)致生氣，現(xiàn)在宿舍氣氛緊張，不知道怎么辦
指導(dǎo)意見：
對于目前情況建議自我心理疏導(dǎo)和同學(xué)溝通，和諧共處，一把傘沒有什么大問題，對方道歉了完全就可以原諒，擴大化沒有意義
以上是對“心里總是時不時的低落，無緣無故自己發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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