走路爬山就只有小腿內(nèi)側(cè)肌肉痛
健康咨詢(xún)描述： 走路和爬山都只有小腿痛，后面一整塊肉痛，很酸痛，走路時(shí)間長(zhǎng)了都抬不起來(lái)，鍛煉有鍛煉的，大腿不會(huì)感覺(jué)酸痛
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你說(shuō)的這種情況屬于正常現(xiàn)象，因?yàn)槿嗽诖筮\(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，肌肉會(huì)代謝乳酸，使肌肉出現(xiàn)酸疼。這主要是平時(shí)鍛煉較少，突然大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，身體不適應(yīng)，經(jīng)常鍛煉就不會(huì)出現(xiàn)這些情況。
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病情分析：
一般像你這種情況，出現(xiàn)這種小腿肌肉酸痛的話，多是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)多導(dǎo)致的這種情況。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你在運(yùn)動(dòng)完以后，應(yīng)該進(jìn)行局部按摩，會(huì)對(duì)這種酸痛的情況有一定的改善作用的。
但是走路也沒(méi)有多久就會(huì)痛
如果是走路沒(méi)多久也會(huì)出現(xiàn)這種疼痛的話，考慮有可能是和局部肌肉拉傷有關(guān)系。
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