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腿粗外八字走多了小腿外翻

女 | 17歲 2019-05-10 20:43:13 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我想問一下有沒有什么方法可以瘦腿的就是就是我經(jīng)常走外八字所以小腿有點往外面翻有沒有什么方法可以改變

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 14:10:19 我要投訴

      你好！根據(jù)你提供的情況，你這種走路步態(tài)跟你肥胖有關(guān)系，建議你，多吃蔬菜水果，少吃主食，不吃油膩的，清淡飲食，每日運動鍛煉如跑步或者快走達到一小時左右，長期堅持健康減肥，這樣體重下降，腿部負重減輕，自己也要矯正走路姿態(tài)，慢慢養(yǎng)成習慣，就會改變的。

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