吃什么可以去濕？求告知，謝謝

      祛除濕氣的話可以白天喝一些薏仁湯，早上起床之后用生姜含在舌頭根底下，一般是前三片很薄的生姜片，然后含半個(gè)小時(shí)以上，接著把含過(guò)的生姜片直接咀嚼吞咽，還有就是吃飯的時(shí)候不要吃一些碳水化合物，水分含量比較高的食物盡量少吃，對(duì)于一些海產(chǎn)品也少吃，主要是寒氣過(guò)重很容易導(dǎo)致脾虛，然后出現(xiàn)濕氣，平時(shí)的時(shí)候多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，然后排汗，能夠緩解濕氣的問(wèn)題。
      

      濕氣重大多是由脾虛引起的。建議服用的中成藥為參苓白術(shù)散。以健脾除濕。平素可以用山藥，蓮子，白扁豆，薏苡仁，熬粥喝。根據(jù)濕氣的嚴(yán)重程度比較輕，半個(gè)月左右即可見(jiàn)效。

      你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問(wèn)、切四診合參，所以必須去找專(zhuān)業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準(zhǔn)確，用藥及治療才更有針對(duì)性。平時(shí)飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律。若真為痰濕內(nèi)阻，建議少食油膩，可以服紅小豆、薏米、山楂等，忌飲酒。
      
      以上是對(duì)“吃什么可以去濕？求告知，謝謝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！