不知道幾天沒(méi)有大便了想上不出來(lái)

      根據(jù)描述，便秘與長(zhǎng)期不良的飲食生活習(xí)慣有關(guān)，對(duì)于經(jīng)常便秘，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。注意飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣食品，戒煙酒，經(jīng)常鍛煉身體，多參加戶外活動(dòng)，打球，跳繩等。養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，每天定時(shí)排便，保持愉快的心情，避免過(guò)度緊張，精神壓抑，心情不舒暢，都是導(dǎo)致便秘發(fā)生的主要原因，良好的心情有助于排便。
      

      你好，針對(duì)您的問(wèn)題大便排不出，您可以使用一次開(kāi)塞露輔助通便，以解決這次燃眉之急。另外您可能是因?yàn)楣ぷ鞯脑驅(qū)е氯筒灰?guī)律，睡眠很少，這都可能與您大便排出不暢有關(guān)。建議您想方設(shè)法調(diào)整，必要時(shí)更換工作。要知道我們的身體是最最重要的事情，便秘，這只是一個(gè)首先出現(xiàn)的表現(xiàn)。如果長(zhǎng)此以往下去可能身體也會(huì)出現(xiàn)其他的問(wèn)題。
      

      你現(xiàn)在好幾天沒(méi)有大便了?？梢杂瞄_(kāi)塞露外用，建議你平時(shí)飲食要規(guī)律，一日三餐，多吃水果蔬菜，多喝水。按時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜，不規(guī)律的吃飯睡覺(jué)，會(huì)影響你的免疫力，長(zhǎng)期這樣，會(huì)對(duì)身體有傷害的，
      以上是對(duì)“不知道幾天沒(méi)有大便了想上不出來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      好幾天沒(méi)有大便，你這是典型的便秘。一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律三餐，多吃新鮮蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上不睡覺(jué)對(duì)身體是非常有害的，目前情況可以使用開(kāi)塞露促進(jìn)排便，也要多喝溫水。