煲粥可以這樣煲嗎醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)一下

      您好，煲粥時(shí)不建議放鹽，一般人群中每日鹽的攝入量都偏多，長(zhǎng)期攝鹽過(guò)多，容易引起血壓升高肥胖等。建議您多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，每日進(jìn)食牛奶，雞蛋，瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      早餐吃粥是很有營(yíng)養(yǎng)的，極利于吸收，也利于消化，但是姜米粥不要食用太多，最好是改成大米粥或小米，而且米粥不用放鹽，正常，熬好煲好食用即可。米粥放鹽，味道不好，而且早晨吃鹽不利于身體的健康，容易引起高血壓
      

      病情分析：
      其實(shí)煲粥或者是煲湯。如果想放鹽的話。先放或后放都是可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是不管什么時(shí)候放都不能放的太多。太多了，口感不好。關(guān)鍵是對(duì)健康是不利的?，F(xiàn)在都提倡低鹽飲食??！
      以上是對(duì)“煲粥可以這樣煲嗎醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果是白粥的話一般不放鹽，如果是咸口粥的可以放鹽，煲粥放入適量的鹽可以增加粥的口感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，成人每天攝入食鹽的量一般控制在6克以下，所以建議你平時(shí)飲食需要注意不要太咸，清淡易消化為主，避免油膩，避免過(guò)辣口味過(guò)重的食物