網(wǎng)上的瘦腿貼會有效嗎，

      您好，根據(jù)您的情況，不要太相信瘦腿貼的作用，基本上是沒有太大的作用效果的，使腿部肌肉放松，然后按摩使肌肉轉(zhuǎn)化成能量消耗掉，就會瘦的，每天堅持按摩至少十分鐘，特別是在跑步、高抬腿等這樣的運動之后再配合按摩，事半功倍。
      

      沒有明確的科學(xué)依據(jù)證明其有效。如果使用的話一定要注意由于皮膚過敏等癥狀。減肥需要在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。局部減肥除了加強(qiáng)局部鍛煉外，還可以輔助進(jìn)行推拿、按摩。
      

      您好！減肥不能完全依賴瘦腿貼，效果不是很明顯，建議您飲食注意控制熱量，少吃能夠?qū)е路逝值氖澄?，可以適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，多運動，運動有助于減肥。
      
      以上是對“網(wǎng)上的瘦腿貼會有效嗎，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，最好不要相信所謂的減肥產(chǎn)品，減肥產(chǎn)品不利于健康，有的時候可能會導(dǎo)致皮膚過敏。
      指導(dǎo)意見：
      建議你選擇健康減肥，主要是管住自己的嘴，邁開腿，一日三餐吃到七成飽為好，平時少吃高油脂，油炸食品，高能量蛋白，高脂肪等，每天堅持不間斷的一小時左右的運動，你選擇跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，跑步，游泳，打羽毛球，練瑜伽等，只要長期堅持，一定會達(dá)到減肥效果。