昨天我蹲了一下，當時就覺得膝蓋疼，我就

      你好，從你的病情敘述和癥狀分析，考慮是急性的關節(jié)扭傷引起的關節(jié)積液可能性大。先下肢抬高制動，臥床休息一段時間，局部熱敷或者用一些活血化瘀的中成藥，如果一段時間后還是腫痛不緩解，建議查一個關節(jié)磁共振檢查。

      您好，根據(jù)您的描述，您，女，21歲，建議做膝蓋核磁，考慮是膝蓋周圍軟組織損傷。建議給予冷敷，24小時后給予熱敷，理療促進局部血液循環(huán)，促進吸收，消散。膝蓋注意休息，抬高制動。

      根據(jù)以上文字所描述的情況。不知道大包出現(xiàn)在膝關節(jié)的什么部位。初步考慮可能為膝關節(jié)腫脹所致。建議病人目前需要休息。抬高患肢，可以采取熱敷。必要時需要檢查x光片或者核磁共振。
      
      以上是對“昨天我蹲了一下，當時就覺得膝蓋疼，我就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮是，下蹲的時候動作幅度過大，造成了關節(jié)軟骨的損傷，引起的創(chuàng)傷性關節(jié)炎。
      指導意見：
      建議您注意休息，不要劇烈活動，可以局部貼敷云南白藥膏?？诜?7傷藥膠囊?？梢匀ヅ囊粋€膝關節(jié)的x光片檢查一下。