我想知道我是不是有心理問題

      你描述的癥狀主要存在抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進行戶外活動，進行一些放松訓練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療。

      病情分析：
      您的情緒低落，能夠持續(xù)多長時間呢？一般情況下，我們的身體和精神都會對自己有一個自愈能力，你能夠調(diào)節(jié)過來，這是很好的
      指導(dǎo)意見：
      如果您長時間處于一種低落情緒狀態(tài)中，對什么事情都沒有興趣，并且這種時間超過了兩個月，那您就要考慮是否有抑郁的傾向了