每天隨時(shí)都頭暈困乏但又不易入睡

      從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為經(jīng)常感覺(jué)有情緒低落，睡眠不佳伴隨著一定程度的身體不適癥狀，個(gè)人分析需要考慮可能是抑郁伴隨焦慮障礙的表現(xiàn)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療
      

      估計(jì)是你的體質(zhì)是一種濕熱體質(zhì)，需要自己合理的調(diào)節(jié)一下，不要吃生冷油膩辛辣刺激性食物，可以吃一些歸脾丸和補(bǔ)中益氣丸來(lái)調(diào)理一下，一定多注意休息

      病情分析：
      您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因?qū)е碌模c熬夜有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以服用生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神，疏肝解郁和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療效果比較好。要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起；保持心情愉悅和心態(tài)樂(lè)觀，勞逸結(jié)合，清淡飲食；加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“每天隨時(shí)都頭暈困乏但又不易入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      0：00入睡時(shí)間有點(diǎn)晚，盡量在早一點(diǎn)，作息時(shí)間規(guī)劃好。然后去調(diào)整自己的心態(tài)，特別是自己的想法要積極向上，這樣才會(huì)有積極的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多去深呼吸讓自己放松，興趣愛(ài)好可以慢慢去培養(yǎng)，這樣做自己喜歡的事情，能夠心情愉快，如果說(shuō)自己的身心放松下來(lái)了，那么入睡就會(huì)容易很多。