晚上難入睡，半夜會(huì)醒來(lái)

      這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好，可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息別熬夜，別過(guò)多累，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，多喝水多運(yùn)動(dòng)，可以配合中藥調(diào)理治療。
      

      你好，我們的睡眠是一種非常自然的習(xí)慣，是人的本能需要，情緒的波動(dòng)，睡眠環(huán)境的嘈雜都會(huì)影響正常的睡眠節(jié)律，建議你平常心去面對(duì)，注意與室友的溝通，給自己創(chuàng)造一個(gè)舒適安靜的環(huán)境，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，松弛有度，避免精神過(guò)分緊張，祝你健康快樂(lè)。
      

      您好，根據(jù)您說(shuō)的情況是宿舍的同學(xué)影響了你的睡眠質(zhì)量，需要注意生活規(guī)律，避免熬夜勞累，白天適度體育鍛煉，減少獨(dú)處的時(shí)間。學(xué)會(huì)適應(yīng)集體環(huán)境，同學(xué)有打呼嚕，你可以帶耳塞。學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒，給自己一些積極的心理暗示，相信在這種環(huán)境下也可以很好的睡眠。
      
      以上是對(duì)“晚上難入睡，半夜會(huì)醒來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，覺得你這是對(duì)宿舍的環(huán)境適應(yīng)不良引起的。你個(gè)人對(duì)一些事情比較敏感，外面的環(huán)境變化就會(huì)影響你睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      如果你有條件的話，可以調(diào)換到比較安靜的宿舍里。沒(méi)條件只能讓自己去適應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間服藥也不是好的解決辦法。
      

      病情分析：
      你好，看了你以上情況描述，了解到你最近睡不好覺，在宿舍里和同學(xué)住在一起，她們一有動(dòng)靜，就影響到了睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議，建議你到中藥科，讓大夫給你調(diào)藥，看再吃什么樣的中藥效果比較好，建議在宿舍里睡前喝杯奶和蜂蜜，有利睡眠的