我是一名大學(xué)生，為什么上午沒有下午有精神。

      你好，17歲上大學(xué)了，據(jù)我所知比同齡人要早一些，推斷你是個聰明自律的學(xué)生，否則不可能這么早上大學(xué)。睡眠在高中的時候一定與現(xiàn)在不一樣，那時候是怎么做到的？我是心理咨詢師，如果你覺得需要可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      看看自己的作息習(xí)慣有沒有問題，你如果晚上睡覺時間很晚，早上起來上課肯定沒精神，下午休息好了也就精神了，建議你調(diào)整作息時間，為了自己的學(xué)業(yè)和身體。
      

      你好，按說每天睡眠時間達(dá)到七個半小時是可以的。早上起來以后不妨去外面參加有氧運動，有助于加速血液循環(huán)，加速氣血運行，提神醒腦?？桃庹{(diào)整一下，不妨上午喝杯咖啡提提神，保證午休質(zhì)量。
      
      以上是對“我是一名大學(xué)生，為什么上午沒有下午有精神?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于軀體不適~上午犯困，沒有精神。這與你的心理壓力有關(guān)，與長疲勞、期精神緊張有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做個檢查，排除質(zhì)性疾病。多做戶外運動，保證充足的睡眠和睡眠質(zhì)量。保持平和的心態(tài)。注意休息和觀察，學(xué)會自我減壓。

      病情分析：
      你好。看了上面你敘述的情況，你睡眠時間確實不少，但你上午精神不好，這和低血壓，貧血有關(guān)，不知道你有沒有這兩種情況？
      指導(dǎo)意見：
      另外這和你的以前約生活習(xí)慣有關(guān)，如果你覺得這樣不好，可以通過早起鍛煉身體來改變。再一點就是晚上不要熬夜。