膝關(guān)節(jié)病、跑步減肥一個(gè)月導(dǎo)致左膝關(guān)節(jié)少量積液。

健康咨詢描述： 病人:1991年生，男，178CM,100公斤體重(肥胖)，體檢有點(diǎn)脂肪肝，但身體康健。不抽煙不喝酒，晚上11-12點(diǎn)鐘休息。 2019年1月中旬開(kāi)始在家里買(mǎi)的橢圓機(jī)上跑步（和跑步機(jī)差不多），當(dāng)時(shí)天氣冷，又是晚上短褲跑的，連續(xù)跑了一個(gè)多月，（每天時(shí)間35分鐘，大量出汗。跑完十分鐘后去洗熱水澡。）到2019年2月中旬開(kāi)始出現(xiàn)左膝關(guān)節(jié)內(nèi)部輕微空響。于是馬上停止跑步，休息到2月28號(hào)，一個(gè)月后沒(méi)有好轉(zhuǎn)，所以去上海第六人民醫(yī)院診查。 檢查項(xiàng)目如下:左膝關(guān)節(jié)MRI平掃3.0T、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)篩查（在我要求下查的） 檢查結(jié)果如下: MRI平掃左膝關(guān)節(jié)少量積液、（影像學(xué)表現(xiàn):左膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)對(duì)位可，間隙未見(jiàn)狹窄，膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)少量積液。內(nèi)外側(cè)半月板信息無(wú)異常，前后交叉韌帶信號(hào)未見(jiàn)異常，內(nèi)外側(cè)副韌帶信號(hào)無(wú)異常。左膝諸骨骨質(zhì)信號(hào)均勻，周?chē)浗M織無(wú)腫脹。） 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)篩查結(jié)果:正常。 查體:左膝無(wú)明顯紅腫熱痛，壓痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)無(wú)明顯受限，否認(rèn)外傷史（無(wú)外傷） 最終診斷:膝關(guān)節(jié)病 治療方式:代溫灸膏2盒一天一次外敷貼片（醫(yī)生是在我的在三要求下開(kāi)的藥，本來(lái)是建議我休息，不要多運(yùn)動(dòng)，晚上熱敷。） 2019年5月7號(hào)（二個(gè)月后情況無(wú)好轉(zhuǎn)，并且左膝不適感好像更強(qiáng)了，可能是晚上受涼導(dǎo)致。所以又去了第六人民醫(yī)院。） 先去的骨科，看了二個(gè)醫(yī)生，結(jié)果是要靜養(yǎng)休息，并沒(méi)有做檢查，看的之前的片子。我說(shuō)可以好嗎，休息沒(méi)見(jiàn)好轉(zhuǎn)，其中一個(gè)醫(yī)生建議去理療科，說(shuō)是有其它輔助治療手段，具體項(xiàng)目我記不得了，等我重新掛號(hào)后，上面寫(xiě)的是康復(fù)醫(yī)療科（我問(wèn)醫(yī)生，怎么不是理療科，他說(shuō)是一樣的，都可以看。）醫(yī)生也是看的之前的片子和診斷結(jié)果。還是說(shuō)要休息，沒(méi)有什么更好的治療手段，說(shuō)是有時(shí)間的話可以每天或者隔天來(lái)醫(yī)院做理療，具體理療項(xiàng)目我記不清楚了。或者可以先吃點(diǎn)藥和貼膏藥看看效果。 治療方式:1，穴位貼敷治療（晨潔），是小片膏藥外用的每天貼一片。2，硫酸氨基葡萄糖膠囊（維固力）口服一天三次，一次二粒。 以上是詳情，從發(fā)現(xiàn)左膝蓋不舒服，到現(xiàn)在三月有余，無(wú)明顯治療效果，二次治療從昨天5月7號(hào)開(kāi)始，也不知是否有用。所以想問(wèn)問(wèn)大家。我這種情況因該如此有效治療？到底嚴(yán)重不嚴(yán)重？以后還能跑步嗎？（我疑惑的是，只是跑了一個(gè)月跑，怎么就會(huì)膝關(guān)節(jié)積液，也沒(méi)有紅腫，怎么就好不了？），希望能夠通過(guò)大家專(zhuān)業(yè)的回答，解除我心中的疑惑，讓我有信心，可以早日治療康復(fù)。謝謝大家。