害怕自己的精神病，沉浸在幻想中，現在還能清醒，

      你好，這種情況目前來看不會有精神分裂癥的可能，你說的你自己原生家庭影響了你，家人對你平價低，時間一長就會認為別人也這樣評價你，覺得周圍都這樣，你就會回避與他人接觸，又必須在世上生存，你就通過幻想一些美好的事情去彌補！還是建議到當地心理咨詢機構當面咨詢！
      

      你描述的狀況影響到日常生活，建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進行戶外活動，進行一些放松訓練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茖で髮I(yè)幫助。
      

      你好，現在的你是清醒的，所以，要積極行動起來，做些現實的改變，不能再沉浸在白日夢中。少想多做，你的情況會有改善的，也就不可能發(fā)展成你說的精神分裂。但，如果一直沉浸在白日夢中，未來的發(fā)展就令人堪憂
      
      以上是對“害怕自己的精神病，沉浸在幻想中，現在還能清醒，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，你已經長大了，可以自我調整了！雖然原生家庭會對你產生影響！但要相信自己可以！
      指導意見：
      不要在意別人怎么看，只要自己過得快樂！沒事多和家人朋友溝通交流，使自己的想法變得積極起來！做些自己喜歡的事情，加油，你可以的！
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮，抑郁的情緒問題，另外也存在一定的自卑心理，這于你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都有一定關系，另外受到的環(huán)境刺激，讓自己過分的自卑，強化問題，胡思亂想，也容易出現一系列的癥狀！
      指導意見：
      建議你最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查后排除問題，更能放心，另外，注意情緒狀態(tài)調整，不要強化問題，胡思亂想，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，有利于你緩解自卑心理，平時也要注意放松身心，避免勞累，保證充足的睡眠，注意不要熬夜，慢慢調整，看看效果！
      

      你好，精神分裂癥不是靠幻想得病的。你現在已經成年，活在幻想里只能讓自己一事無成。你可以通過自己的努力獲得知識，通過鍛煉，通過合理飲食獲得健康，有一定的經濟基礎會獲得美貌，你需要努力，需要學習怎么為人處事，需要走出戶外看看大千世界，必要選擇時心理咨詢幫助改變。