腰部兩側(cè)肌肉拉傷蠻久了

      你好，通過你的敘述及年齡分析，考慮腰肌勞損可能性較大，根據(jù)你的年齡建議首先改變不良生活方式，不要進(jìn)行超負(fù)荷鍛練及訓(xùn)練，進(jìn)行腰椎功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸對癥治療。小針刀松解痙攣點對痛癥應(yīng)有不錯的療效。
      

      你好：腰部兩側(cè)的肌肉拉傷，如果不是近期的傷，不建議做冷敷，可以適當(dāng)?shù)淖鰺岱?，也可以用理療或貼活血化瘀類的膏藥幫助消腫止痛，再口服活血化瘀的藥物，可以適當(dāng)?shù)淖鲅〉腻憻挘枰饾u增加運動量，不能運動過量。
      

      病情分析：
      你好，你是腰部肌肉拉傷，時間比較久的話可以每天熱敷一下，再涂點藥膏。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以每天熱敷一下，然后涂點扶他林軟膏或者紅花油，按摩一下拉傷部位，平時注意休息，不吃辛辣刺激的食物，慢慢就會好轉(zhuǎn)的，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“腰部兩側(cè)肌肉拉傷蠻久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個腰肌扭傷一般治療可以做理療，消炎鎮(zhèn)痛類藥物或膏藥治療，做做按摩也可以
      指導(dǎo)意見：
      拉傷已經(jīng)很久不需要冷敷，可以熱敷，注意休息，做理療，局部可以貼膏藥如氟比洛芬凝膠貼膏