自己身上感覺(jué)腿很肥。肉也很多

      你好，根據(jù)你的照片顯示，不至于太胖，建議你營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，多食蔬菜水果，多喝水，大便應(yīng)該能有所好轉(zhuǎn)，并保持生活規(guī)律，心情舒暢，避免熬夜，適當(dāng)增加活動(dòng)量，一切隨其自然就好
      

      病情分析：
      您好，這種情況體重指數(shù)是偏胖的，建議減肥需要毅力堅(jiān)持才行，平時(shí)要多喝水，多吃新鮮蔬菜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)飲食宜規(guī)律用餐，不吃零食，忌油膩食物動(dòng)物內(nèi)臟等，晚餐要少吃，不吃垃圾食品，加強(qiáng)體育鍛煉比如游泳，呼啦圈，跑步等，每天堅(jiān)持半小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好，17歲一百三十多斤，大腿粗，天天上班坐看，大便兩三天一次，喝水少，想減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)節(jié)飲食，多吃粗纖維食物，多吃蔬菜水果，忌食熱量高的食物，多喝水，多參加各種活動(dòng)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)如游泳，騎自行車(chē)等。
      
      以上是對(duì)“自己身上感覺(jué)腿很肥。肉也很多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！