最近一段時間沒精神沒食欲怎么辦

      自己有一些抑郁癥的表現(xiàn)，需要合理的調節(jié)一下自己的心態(tài)，多注意一下休息，合理的減壓一下自己的心態(tài)，平時多注意一下休息，可以喝黛力新來調節(jié)一下
      

      病情分析：
      以上表現(xiàn)與精神因素有一定的關系，也可以見于一些疾病的影響，如慢性胃炎，慢性肝膽病變與發(fā)病也有一定的關系，也需要結合病史和相關的檢查如上消化道造影，肝膽功能等檢查才能確診，
      指導意見：
      你以上情況首先需要做好一般治療如需要科學飲食，少食多餐，避免暴飲暴食，同時需要養(yǎng)成良好的生活習慣，適當?shù)倪\動和鍛煉，早睡早起對改善你以上表現(xiàn)有一定的好處，必要時也需要去醫(yī)院檢查一次，
      

      你好，出現(xiàn)情緒低落并且食欲不振，請問近期是否有什么煩心事？或者想的過多？以平常的心態(tài)應對生活中的困難，可尋求他人幫助，外出散步，找朋友傾訴一下，減輕壓力，慢慢會好轉，必要時尋求心理咨詢幫助。
      
      以上是對“最近一段時間沒精神沒食欲怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，其實不知道你有沒有留心過，人的情緒都是周期性的，每過一段時間都會出現(xiàn)情緒低落的。
      指導意見：
      你自己感覺是沒有任何原因的情緒低落，其實很可能是有原因的，比如工作中出現(xiàn)了什么事情了，或者跟誰發(fā)生了不愉快了，要么是壓力大了，建議適當增加運動，運動能使人心情舒暢的，調整調整，問題不大的。
      

      你好，看了你的描述初步判斷為抑郁的癥狀，引發(fā)因素有很多，遺傳因素、社會因素、個人性格原因、不良習慣、疾病折磨，受到工作、學習、生活上的重大打擊等，建議到正規(guī)的精神心理醫(yī)院確診是什么原因導致的，對癥治療，平時要堅持鍛煉身體，保持積極向上的狀態(tài)，當情緒低落時，克制自己不要去想，只想積極的事情。