什么安眠藥可以快速入睡
健康咨詢(xún)描述： 我前段時(shí)間自殘了，難過(guò)的時(shí)候我只想躲在夢(mèng)里，我喜歡做夢(mèng)，或者逃進(jìn)游戲忘記現(xiàn)實(shí)，但是還是覺(jué)得死亡好一點(diǎn)，但是居然找不到高樓大廈跳，一般都上不去樓頂吧，可悲，呵
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不管遇到了什么事情，都要冷靜理性的去解決，不要用這種極端的方式去處理問(wèn)題，平時(shí)一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，鼓勵(lì)自己做一些自己喜歡的事情。學(xué)會(huì)保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。順其自然的去生活。
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病情分析：
23歲青年女子出現(xiàn)自殘行為。情緒悲觀。平時(shí)你玩游戲逃避現(xiàn)實(shí)，考慮存在比較明顯的抑郁情緒。這屬于一種心理的情緒障礙。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生，關(guān)鍵要找到對(duì)應(yīng)的心理根源，如果是現(xiàn)實(shí)世界引起的，那么最直接有效的方法，就是解決那件事情本身，平時(shí)可以多發(fā)展興趣愛(ài)好，多與人傾訴交流，做一些自己擅長(zhǎng)并且容易成功的事情，書(shū)中體現(xiàn)自己的能力和價(jià)值，得到更多的愉悅感。
解決不了，我被全世界拋棄了，從小被父母拋棄，長(zhǎng)大了被愛(ài)情友情拋棄，在我無(wú)助最需要溫暖的時(shí)候他他他都離開(kāi)了我，自殘真的很可怕嗎？為什么他們不想想為什么我會(huì)這樣，為什么不去探究我的內(nèi)心究竟多需要愛(ài)和關(guān)懷呢，我要的不多啊，希望世界多一絲溫暖，而不是冷漠，心累了，離開(kāi)或許是最好的選擇，因?yàn)槟菢佑肋h(yuǎn)不會(huì)再痛苦，現(xiàn)在活著已經(jīng)是痛不欲生了，門(mén)都不想出，要么打游戲要么睡覺(jué)做夢(mèng)
您對(duì)外界人和事的認(rèn)知體驗(yàn)，都非常偏于悲觀，希望能夠抓緊接受心理治療，關(guān)鍵要從改變認(rèn)知體系開(kāi)始。
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出現(xiàn)這樣的情緒都低落的情況，需要盡快就診，當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科做相關(guān)的檢查和測(cè)試。同時(shí)建議減少獨(dú)處時(shí)間，多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解，支持和幫助，尋求社會(huì)資源。
以上是對(duì)“什么安眠藥可以快速入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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