綠豆蓮子加少量排骨，和大米

      你好，綠豆蓮子加少量排骨大米煮成咸的可以吃的，綠豆主要清熱解毒，蓮子健脾，排骨補(bǔ)虛，大米健脾胃，如果內(nèi)熱重容易上火就多加點(diǎn)綠豆，如果脾胃不好，就多加點(diǎn)蓮子和大米。
      

      綠豆蓮子加少量排骨和大米煮粥吃是可以的?？梢郧鍩峤舛?，健脾去濕養(yǎng)胃。一般正常大人小孩都合適吃。特別適合外感發(fā)熱后，有口干口苦，胃口不好的人。
      

      病情分析：
      你好，這種情況下是可以應(yīng)用的，具有清熱健脾除濕的功效，對于濕熱體質(zhì)的人來講效果很好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)用時(shí)把多余的油脂去掉就可以了，否則不利于健脾除濕效果的發(fā)揮。清淡點(diǎn)更好些。
      以上是對“綠豆蓮子加少量排骨，和大米”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，綠豆蓮子和排骨煮粥主要是去火潤肺和補(bǔ)充蛋白質(zhì)的攝入，可以作為日常的主食吃。
      指導(dǎo)意見：
      您的飲食搭配適合上火失眠體質(zhì)人群，如果有高血壓鹽需要少量攝入，同時(shí)配合新鮮水果蔬菜食用對于身體代謝和免疫力都有一定的幫助。