天天做夢(mèng)，我感覺精神不怎么好

      你好，根據(jù)你的描述，夜間多夢(mèng)也是屬于睡眠障礙中的一種狀況，一定要注意糾正睡眠障礙引起足夠的重視，可以在每天晚上睡覺前飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋匆粋€(gè)熱水腳，同時(shí)，一定要口服藥物可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6
      

      你好，夢(mèng)是現(xiàn)實(shí)生活中的一種反應(yīng)，不知道你的睡眠質(zhì)量如何，如果睡眠質(zhì)量不好的話，你可以用藥物調(diào)理一下。平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，避免看一些很驚險(xiǎn)的東西。
      

      日有所思夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠后的快動(dòng)眼時(shí)期，夢(mèng)境可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)或者無關(guān)，頻繁做夢(mèng)或者噩夢(mèng)都可影響睡眠質(zhì)量，建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“天天做夢(mèng)，我感覺精神不怎么好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果你經(jīng)常做夢(mèng)，這種情況是氣血不足，勞累過度或者長(zhǎng)期處于焦慮和精神壓力狀態(tài)下導(dǎo)致的。如果還做噩夢(mèng)，是不正常的現(xiàn)象，說明你在現(xiàn)實(shí)生活中受到過什么驚嚇，或者是刺激導(dǎo)致的。建議你使用藥物健腦補(bǔ)腎丸和龜速奶治療。睡覺前不要過度用腦，避免服用可樂，咖啡，巧克力，茶水等?？梢远喑砸恍┡Ｄ蹋ㄉ?，蘋果。香蕉。