乏力瞌睡多噩夢多打不起精神集中不了注意力

      你好，看描述好像很緊張的樣子，要發(fā)生什么事情還是已經(jīng)發(fā)生了什么？突然心前區(qū)不舒服，胸悶氣短需要到醫(yī)院檢查明確是否心臟器質(zhì)性疾病。好像心神不寧的樣子，焦躁不安，噩夢連連。如果你覺得需要找心理咨詢師談?wù)劵蛟S有幫助。
      

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，精神過度緊張，睡眠不足，身體疾病的影響，內(nèi)心過于壓抑引起的心臟不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你最好到醫(yī)院內(nèi)科檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中希望你正常的生活作息保證充足的睡眠，合理飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)注意勞逸結(jié)合。心情不好時(shí)可以到戶外散散步，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂唱唱歌，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好。從你的描述看，出現(xiàn)了心理問題。是學(xué)習(xí)上的壓力？還是有什么事情發(fā)生？還是遭受了什么措折？建議你把它說出來，積極的加以解決自己解決不了的，尋求幫助。
      指導(dǎo)意見：
      建議多與人溝通交流，釋放心中的壓力，煩惱，緊張和不安。積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。多參加集體活動(dòng)。多做戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持40分鐘。規(guī)律作息時(shí)間，如果有必要的話，找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行面對(duì)面的一對(duì)一的心理咨詢，它能夠幫到你。
      
      以上是對(duì)“乏力瞌睡多噩夢多打不起精神集中不了注意力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！