為什么吃完飯食物存住

      您今年22歲，正在減肥期間食欲大，吃完飯食物下不去，上不來，如果是這樣的話，應(yīng)該腸蠕動功能不好，但是，如果腸蠕動慢，你應(yīng)該食欲不好，建議您適當(dāng)飲食控制加有氧鍛煉，飯后可以散步活動一下，可以促進(jìn)腸子動促進(jìn)排泄，另外，減肥期間應(yīng)該多喝水，多吃富含維生素C的水果蔬菜，盡量少吃含脂肪高的和含糖高的食物
      

      你好！根據(jù)你的情況，你可能吃的比較多，造成胃蠕動減慢，不利于食物的消化，建議你，不要暴飲暴食，對身體不好，要健康減肥要采取運(yùn)動鍛煉和飲食調(diào)理的方式，多吃蔬菜水果，少吃主食，適量蛋白質(zhì)攝入，不吃油膩的和零食，每頓七八分飽，餐后立即離開餐桌，不要在就餐的環(huán)境中，多室外運(yùn)動，跑步達(dá)到一小時左右，長期堅(jiān)持，就會有好的效果
      

      病情分析：
      你好，你吃完飯食物上不來下不去吃點(diǎn)東西都不行怎么控制飲食來減肥嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議，減肥第一別亂吃減肥產(chǎn)品，第二別節(jié)食，第三運(yùn)動要適當(dāng)，第四要改善循環(huán)代謝系統(tǒng)。飲食要合理健康，少吃高熱量高脂肪的飲食，少食垃圾食品。
      
      以上是對“為什么吃完飯食物存住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！