健康咨詢描述: 醫(yī)生,我把爸爸的買給我的黃金賣掉了,我心里很難過,我精神崩潰掉了,我原來有精神病史的,我腦子不清楚,才把黃金戒指賣掉的。你說我還怎么調(diào)節(jié)自己的心態(tài),讓自己不那么難過?
病情分析:
考慮你目前是非常的不接納你的行為,所以產(chǎn)生了自責的心理,目前這件事情其實已經(jīng)是無法挽救,只能學會去接納。
指導意見:
你做這件事情的時候,其實你并沒有惡意,有可能是精神方面的問題,這種情況下,你需要接納你自己,不完美的自己,會做錯事的自己,只要你沒有惡意就需要接納。
賣掉就賣掉吧,不用太糾結(jié)了,錢財畢竟是身外之物。要想不讓自己太難過,有兩個方法可以解決。一是看看還能不能再買回來,如果能再買回來就最好了。二是你把這個情況告訴你的爸爸,取得爸爸的諒解。不用擔心,爸爸是愛你的,你如果把情況如實告訴他,他會諒解你的。
目前你的這種情況以前有過精神病史,可能在你病情不穩(wěn)定,癥狀再發(fā)的時候,對于一些事情的判斷上會出現(xiàn)一些問題,做出這些有違常理的事,不要緊,事情已經(jīng)發(fā)生了,不要過多的自責,記得這種貴重的物品,讓其他人代管一下
以上是對“醫(yī)生,我把爸爸的買給我的黃金賣掉了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你是意識不清的時候賣的,現(xiàn)在后悔了。首先你可以轉(zhuǎn)移掉你的注意力,不去想這個事情,時間長了,慢慢就淡了,如果實在是過不去,那就去再買一個,身心健康比金錢更重要的。,
你好,根據(jù)你描述的情況,自己把父親給自己買的黃金賣了,心里很難過,自己以前有精神疾病病史,為了避免病情復發(fā),應該勇敢去告訴家人,避免長時間憋心里影響自己生活,需要學會自我調(diào)整心態(tài),放松自己緊張情緒。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來看,你是在頭腦不清楚的情況下把你爸爸買給你的黃金戒指給賣掉了,我想你爸爸知道這種情況會原諒你的,希望你不要過于自責,人非圣賢,孰能無過?只要吃一塹,長一智就好了。
指導意見:
針對你的情況,建議你做如下自我調(diào)節(jié):希望你不要把精力總是集中在賣掉金戒指這個不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好,心情越不好越容易鉆牛角尖,心情就會越發(fā)低落,使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當轉(zhuǎn)移自己的注意,就是一種轉(zhuǎn)移法,將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上,最好能每天堅持至少40分鐘的戶外運動鍛煉。也可以做一些適當放松的活動,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學會自我欣賞,多看自己的優(yōu)點,多看事物的好處,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流,盡訴心曲,大哭一場也無妨,盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后,讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯誤認知和心態(tài),重新振作起來,并開始新的生活!
病情分析:
你的情況屬于心理問題~把爸爸陪嫁的黃金戒指?賣掉了,心理難過,是在一時糊涂,頭腦不清楚的時候做的。
指導意見:
調(diào)整心態(tài),不要沮喪。因為你有精神病史,是在頭腦不清楚的時候做出的選擇~賣掉戒指的。你爸爸不會怪你,你爸爸希望你過得開心,幸福,對吧?
以上是對“醫(yī)生,我把爸爸的買給我的黃金賣掉了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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