手淫導致得腎虛，體內濕氣重

男 | 22歲懸賞2個健康幣 2019-05-05 00:34:44 3人回復來自長春市

健康咨詢描述：男，22歲，之前有手淫的習慣，持續(xù)了好幾年?，F(xiàn)在感覺后腰處發(fā)涼，手比別人的涼；嘴唇顏色暗淡無光；每天跑步五六圈就感覺出汗好多；現(xiàn)在在準備考研，一坐圖書館坐一天，時間長了感覺襠部總是潮濕的；感覺早起還有平時的尿量少了，尿力不如從前；下腹部可能有點不舒適；大便有時凝結到一起，感覺排不干凈；想知道自己是腎陰虛還是腎陽虛，應該吃什么藥，怎么處理比較好？

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2019-05-05 05:59:14 我要投訴

上述癥狀描述考慮為腎陽虛。建議服用的中成藥為桂附地黃丸或者右歸丸。平時可以多進食狗肉，羊肉，韭菜，對蝦，牡蠣等。平時注意適當鍛煉身體，飲食清淡。戒煙酒，戒掉不良的生活習慣。

2019-05-05 12:20 ask90806996sg 追問

怎么樣才算適量運動？是不出汗還是不感覺累？

2019-05-05 12:22醫(yī)生回答：

一周最少三次，一次最少30分鐘。以快走和慢跑為主。

鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠幫助網友：23276

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2019-05-05 06:09:25

這種情況與不良習慣有關的，平常需要戒除不良習慣的，多吃點新鮮蔬菜水果，多吃點山藥土豆這類的食物有好處的，避免熬夜及辛辣刺激的食物，適量運動，可以用點金匱腎氣丸看看

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田萬榮醫(yī)師擅長: 胃炎、胃潰瘍、陰道炎、盆腔炎、膽囊炎、膽結石、闌尾幫助網友：21270稱贊：5

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2019-05-05 00:42:05 我要投訴

      病情分析：
      你可以戒掉手淫的習慣，這樣長期下去，對身體是不利的，所以，可以戒掉。
      指導意見：
      建議，首先戒掉手淫的習慣，然后去醫(yī)院看看，找個中醫(yī)大夫，進行辯證論治，有一定的幫助。

      以上是對“手淫導致得腎虛，體內濕氣重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！