又變回5小時睡眠，好不容易恢復7小時的

      病情分析：
      你好！從中醫(yī)學的角度講，有發(fā)為血之余之說，你講的情況也是與生活起居無規(guī)律有關的。
      指導意見：
      建議首先是要找個安靜的臥室睡眠，藥物可用中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊與安神補腦液來共同調理試試。

      你好長時間不能得到充足的睡眠就會導致身體抵抗力下降，抵抗力一旦下降，就會出現(xiàn)一些小的疾病，例如口腔潰瘍，腹瀉等等。建議調整心態(tài)，不要管其他同事對你的意見，保證充足睡眠。