健康咨詢描述: 就是做了200個(gè)深蹲然后過來一會(huì)就可以疼。
你好,這是由于運(yùn)動(dòng)過度引起乳酸代謝產(chǎn)物增多,也不排除韌帶和肌肉拉傷的情況。這幾天需要多注意休息,避免過多活動(dòng),可以適當(dāng)熱敷按摩一下,如果疼痛厲害可以口服活血化瘀藥物比如伸筋丹,獨(dú)一味等促進(jìn)恢復(fù)。
如果僅僅是肌肉酸痛的話,主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)人體組織內(nèi)乳酸物質(zhì)堆積過多,超過體內(nèi)正常代謝速度,此時(shí)不能繼續(xù)進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),否則會(huì)容易造成肌肉拉傷;應(yīng)該進(jìn)行某些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),如慢走、瑜伽、按摩等,可以加速肌肉組織中乳酸的分解,完全不運(yùn)動(dòng)的話恢復(fù)的更慢。如果是肌肉拉傷的話應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。
病情分析:
你好很高興為你服務(wù),有劇烈運(yùn)動(dòng)史,過度勞累,下蹲活動(dòng)200次
指導(dǎo)意見:
骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)以及直腿抬高,必要時(shí)拍個(gè)片子檢查一下,考慮有股四頭肌,肌肉勞損的情況,好好休息,外噴云南白藥氣霧劑消腫止痛治療或外用止痛膏藥
以上是對(duì)“大腿蹲下就疼走路的時(shí)候也疼坐下的時(shí)候也病不知道是”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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