減肥晚偶爾吃宵夜會肥嗎

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述。目前在減輕體重，一直沒有吃夜宵。今天想吃夜宵，考慮一次性對體重的影響不是很大的。但也建議不要吃得太多。然后需要適量運(yùn)動的。
      

      病情分析：
      你好，減肥期間偶爾的一次放松，犒勞一下自己，滿足一下味蕾，未嘗不可。
      指導(dǎo)意見：
      但是偶爾的頻率不宜太高，老是對自己說偶爾不會有事，但過于頻繁會造成以前的成效都前功盡棄了。所以一如既往地控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，最近減肥成功了?，F(xiàn)在想吃生蠔魷魚，不是夜宵就可以。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，取消夜宵這是減肥成功的關(guān)鍵。不想反彈，就要控制飲食增加運(yùn)動，一日三餐正常，減少高脂肪油炸油膩食品，多吃蔬菜水果粗糧粗纖維食物。每天運(yùn)動至少40分鐘之上。保持身材不反彈。
      
      以上是對“減肥晚偶爾吃宵夜會肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！