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高三了學習沒動力怎么辦

女 | 17歲 懸賞2個健康幣 2019-05-02 21:38:17 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 快高三學習壓力大,經??疾缓镁蛯W不進去,覺得很累,整天學習就想睡覺,但還想考985,怎么才能調整狀態(tài)?

醫(yī)生回復區(qū)

韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學心理咨詢。兒童注意力不集中,多動障礙。兒 幫助網友:1454
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2019-05-02 21:54:31 我要投訴

      你好,看了你的描述,你說的非常實在,感覺到自己考不好就學不進去了,這是一個非常常見的狀態(tài),也就是說把結果即成績當成了學習目標,當目標達成不理想的時候,你就有挫敗感?,F階段,你可以把自己所有復習的力量,分成一個小階段一個小階段的去做,比如你認為哪門課學的最好,不用精細復習的時,可以先暫時一放,如果其他科目你可以一個小困難,一個困難的解決,短期觸手可及的目標是我們最能達成的目標,而且能使我們獲得勝利喜悅的感覺,一個個喜悅達成后,我們就非常的有動力了。

2019-05-03 00:06 ask89067826uc 追問

謝謝您我一些科目在高一高二上學期都是很好的現在不知道為什么掉了很多。可能是某些專題不擅長吧。但是不知道狀態(tài)不好還是怎么樣一直學也沒法突破。我媽和幾個討厭的同學還不安慰我天天打擊我。真的很累很煩。

2019-05-03 08:44醫(yī)生回答:

是呀,你很不容易,本來高中就是一個讓人很壓抑的學習階段,你受了挫折,然后沒人理解你,這是現實,好吧,我們接受。自己給自己力量吧,自己給自己愛,過程努力,結果順其自然,祝福你。

譚新國
譚新國 濱州市優(yōu)撫醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長運用意向對話、精神分析、家庭治療等技術來處理青 幫助網友:2626
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2019-05-02 21:55:33 我要投訴

      你好,根據你描述的狀態(tài)看處于一種神經衰弱狀態(tài),這也是高三學生普遍有的情況。臨近高考這個時候,不要再想考上一所怎樣的大學,這樣想的話只會越來約緊張。你只想發(fā)揮出平時正常的水平就行了,會做的別出錯,難題也爭取拿點分,就OK啦。

2019-05-02 23:59 ask89067826uc 追問

蛤蛤其實我是新高三啦目前還是高二,20年高考不過還是謝謝您的建議啦

2019-05-03 07:19醫(yī)生回答:

哦,既然是準高三,現在定目標完全可以的。

高彬
高彬 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學;繪畫心理學;青少年心理咨詢等。 幫助網友:2264
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2019-05-02 21:44:51 我要投訴

      病情分析:
      你想考985,這就是你學習的一種動力啊,因為壓力太大還是焦慮才會導致考不好,學不進去,建議你必要時可以接受心理咨詢。
      指導意見:
      你想考985,這就是你學習的一種動力啊,因為壓力太大還是焦慮才會導致考不好,學不進去,建議你必要時可以接受心理咨詢。
      以上是對“高三了學習沒動力怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-05-02 21:45 ask89067826uc 追問

是的謝謝,但我心理咨詢挺多的了,有抑郁癥,感覺還是不能緩解情況?

2019-05-02 21:46醫(yī)生回答:

抑郁癥是需要藥物治療,不用客氣,請采納。

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2019-05-02 21:51:18 我要投訴

      病情分析:
      你好。你的理想是好的,但沒有真的去努力學習,理想肯定實現不了。你考不好學不進去,覺得累想睡覺,我真的幫不了你。
      指導意見:
      因為學習是自己的事情,自己不努力學習,別人又能怎樣。但為了幫你,我還是把自己有效的方法告訴你,那就是不停的學。

2019-05-03 00:02 ask89067826uc 追問

一學習就頭痛我也沒辦法。而且越學越痛苦。我媽還一天到晚打擊我,說我不學就肯定考不上什么好大學。真的心累。想休息都不行。有抑郁癥的我。

2019-05-03 05:14醫(yī)生回答:

別人怎么說是別人的事情,你怎么學才是你的事情。

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關系。 幫助網友:2549
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2019-05-02 22:02:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,孩子!你說高三了經??疾缓镁蛯W不進,覺著很累,一學習想睡覺,想考985,你有這樣的想法,就有這樣的實力,高中三年呢!不能只看當下的成績。
      指導意見:
      你原來成績一直挺好的,要不怎能想考985呢,那個時候是怎么做到的呢!你早就有夢想,你想上的大學,只不過這兩天累了點,休息放松一下,你就會充滿力量。

2019-05-03 00:01 ask89067826uc 追問

是的。但我媽一直煩我打擊我覺得我就該一直學習不然就考不上浙大(想考浙大)成績也退步好多。但我最近一學習就頭痛得要死。根本沒法學。超級累。又沒辦法完全免疫我媽的話。太打擊人了。

2019-05-03 05:27醫(yī)生回答:

抱抱你,孩子。直接告訴媽媽你的感受,讓她閉上嘴巴,你可以運動運動,聽聽音樂放松放松,或是自己閉目養(yǎng)神靜心,暗示自己要平穩(wěn)情緒。

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