身體偏瘦，一直長不胖

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述。目前是偏瘦的。增加體重，建議您均衡飲食的。營養(yǎng)均衡，多吃些含蛋白質(zhì)和脂肪類高的食物，保證好充足的睡眠，適量的進(jìn)行體育鍛煉的。注意休息，避免熬夜勞累，保持心情愉快，避免緊張。
      

      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你這種情況與你的個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，建議平時(shí)要合理地進(jìn)行飲食，保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極地進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持下去，既有利于健康，也可以維持你的體型和體重。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，身高一米七六，體重52公斤，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是60公斤左右，這個(gè)體重是偏瘦一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，吃飯要定時(shí)定量，多吃魚蝦，牛肉，羊肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，包括新鮮的水果和蔬菜等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息，不要熬夜，減少壓力。
      
      以上是對(duì)“身體偏瘦，一直長不胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。身高176，體重52，看起來特別瘦。想長胖。想告訴你，胖瘦無所謂，健康就好。自信也無關(guān)胖瘦。有好多人，結(jié)婚后，慢慢就變胖了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，均衡營養(yǎng)，合理飲食，適量進(jìn)食高蛋白，高熱量的食物及魚肉蛋奶等。多做無氧運(yùn)動(dòng)，跑步，仰臥起坐，俯臥撐等。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。過程會(huì)有些長，一定要堅(jiān)持。祝成功。
      

      病情分析：
      體重不容易增長這也是多種原因的，有可能是由于消化不良導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      如果消化不良吃過食物后吸收的也是不多的，可以口服一些調(diào)理胃腸道的藥物，平時(shí)要多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)