問(wèn)一下老年人補(bǔ)鈣吃什么好使

      你好，老人補(bǔ)鈣吃迪巧片效果不錯(cuò)，也可以多喝大骨頭湯，經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，鍛煉身體，晚上睡覺(jué)抽筋的原因很多，缺鈣是一方面，另一方面，著涼也會(huì)引起抽筋，還有年齡大了，不要走路很多，因?yàn)樽呗泛芏鄬?duì)膝關(guān)節(jié)的損害也很大。

      您好，老年人骨質(zhì)疏松是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，這就需要多增加鈣的攝入量，單純服用鈣片吸收效果差，鈣劑和維生素D聯(lián)合用藥效果較好，如迪巧咀嚼鈣片。平時(shí)多吃豆腐，多喝骨頭湯，多吃雞蛋等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，另外還需要補(bǔ)充配合維生素。多曬太陽(yáng)。
      

      老人補(bǔ)鈣最好選擇含有機(jī)酸鈣鹽成分的鈣片，即“有機(jī)鈣”,因?yàn)橛袡C(jī)酸鈣鹽更利于腸胃吸收，適合老年人。具體購(gòu)買(mǎi)哪一種需要自己到藥店看藥品的成分進(jìn)行選擇，如果含有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣就是有機(jī)酸鈣鹽，可以購(gòu)買(mǎi)。
      
      以上是對(duì)“問(wèn)一下老年人補(bǔ)鈣吃什么好使”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      走路多了晚上睡覺(jué)腿抽筋，建議你去公立正規(guī)醫(yī)院的老年病科或中醫(yī)科檢查看一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你服用碳酸鈣咀嚼片、21-金維他治療，老年人多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D，有助鈣質(zhì)吸收。

      病情分析：
      如果是70多歲的老人，走路多了，睡上出現(xiàn)腿抽筋，有可能是夜間著涼，或者缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以選擇含有維生素d的鈣片。要在早晨，或者傍晚，適當(dāng)曬一曬太陽(yáng)。運(yùn)動(dòng)要合適，營(yíng)養(yǎng)均衡些。