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一到了半夜就很餓,餓的睡不著。

男 | 20歲 2019-04-30 00:39:02 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 這種習(xí)慣已經(jīng)有3四年了,半夜每天要吃東西,不然就會(huì)餓,睡不著。如果是晚上七八點(diǎn)吃晚飯那基本上就不用吃什么夜宵。

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朱月永
朱月永 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種肝臟疾病的診治,尤其對(duì)肝臟腫瘤、脂肪性肝病、病
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2022-12-30 16:12:56 我要投訴

      你好,這位男生,從你描述的狀況來(lái)看的話(huà),你沒(méi)有什么問(wèn)題的,就是形成了一種習(xí)慣,同時(shí)加強(qiáng)了自己的暗示,如果你能夠知道遠(yuǎn)古的人類(lèi)是怎么生活的,你就不會(huì)有這些想法的,那個(gè)時(shí)候人就是饑一頓飽一頓的,沒(méi)有什么習(xí)慣的,有飯就吃,沒(méi)有飯就會(huì)餓很長(zhǎng)時(shí)間的,你要覺(jué)得這一切都是正常的,就不會(huì)給自己形成這樣或那樣的習(xí)慣,這種強(qiáng)烈的暗示。一個(gè)人作出改變并不難如果你能夠堅(jiān)持十天以上估計(jì)習(xí)慣就沒(méi)有什么問(wèn)題了。
      

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