手淫過(guò)度有哪些危害，會(huì)不會(huì)記憶力下降

      手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，記憶力下降，睡眠不好等等，日常生活中一定要注意節(jié)制手淫，平時(shí)注意飲食的調(diào)理，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，多吃一些滋補(bǔ)類(lèi)的食物，要經(jīng)常鍛煉合理的運(yùn)動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，改善癥狀。
      

      您好小伙子！長(zhǎng)時(shí)間頻繁手淫引起的腎氣血虛弱，腦髓供養(yǎng)不足，引起一系列亞健康狀態(tài)。首先不要過(guò)度緊張放松心態(tài)很重要！慢慢戒掉或減少手淫次數(shù)，配合吃點(diǎn)：健腦補(bǔ)腎丸調(diào)理一段時(shí)間就可以！你還那么年輕應(yīng)該沒(méi)事的放心吧！平時(shí)健康生活方式很重要，平時(shí)注意衛(wèi)生勤換內(nèi)褲，潔身自好，適當(dāng)多喝白開(kāi)水多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動(dòng)鍛煉鍛煉身體。